胸前的两团柔软是女性的第二性征，自古以来都是男性朝思暮想的温柔乡，也是女性的重点保养对象。

但是很多小仙女总会觉得自己的“咪咪”好像一边大一边小，自己看着好难受，如果多揉揉另一边，能不能也变大呢？

身体具有对称美，实际上这些看起来对称的器官也并非100%相同，比如我们的两条腿，长度上是存在细微差别的，这也是一个人闭眼走路会不自觉走歪的原因之一。

乳房也一样，虽然对称存在并分布，但实际上其大小也并非完全一致。这和基因、双侧乳腺组织对激素的敏感程度、经常使用一侧乳房哺乳等先天后天因素都有一定关系，不必过分担心。

不知从何时起，“多吃木瓜能丰胸”这一说法悄悄流传了起来。

不少妹子趋之如骛：牛奶只喝木瓜味，果汁只喝木瓜汁，做菜只用木瓜煮……

多吃木瓜真的能丰胸吗？真相恐怕要让你失望了……

看着像胸，但并不能丰胸。

虽然这个答案有点残酷，但荔枝还是要说明白——别指望木瓜来丰胸了。

“木瓜丰胸”这一说法来自古籍，有观点认为木瓜中的酵素和β胡萝卜素（在人体内能转化为维生素A）能起到丰胸的作用。

然而，古籍中记载的木瓜丰胸源自“以形补形”的理论，没有任何科学依据。

木瓜酵素是一种蛋白酶，必须和蛋白质直接接触才能产生作用，但当木瓜进入人体后，木瓜酵素被胃蛋白酶分解了，失去酶的活性，根本没法发挥作用。

维生素A也没有刺激雌激素分泌的作用。

所以，要想靠木瓜丰胸，还不如增肥呢。

答案是不能。

除了食疗，中国还是按摩大国。按摩这个技法，当然也被用在了女性的双峰上。

网上风靡着各种丰胸按摩手法，称原理是通过按摩刺激雌激素分泌，从而让乳房长大。可是分泌雌激素的不是乳房啊，是卵巢，这么说来应该去按卵巢，才能刺激激素分泌！

况且乳房的结构偏偏不适合被长时间按摩。脆弱的乳腺组织并不适合被大力揉搓，更别提如果局部有炎症，囊肿，甚至肿瘤。被揉破了包囊以后，极有可能引起扩散，甚至转移。
 

读到这里，是否有改变之前对于丰胸的一些错误认知？其实，正确且靠谱的丰胸方法只有以下几种：

1、让自己适当丰满起来

成年女性的胖瘦状态在一定程度上决定乳房丰满的程度，吃多了，脂肪就变多了，所以只要胖起来乳房就变大了。不过此时的乳房属于脂肪型乳房，与青春期女性的腺体型乳房不同。

2、通过运动来增大胸大肌

锻炼支撑柔软的胸部的胸肌，可以使乳房向上抬升，从而改善胸部下垂等现象。

3、选择合适的内衣

内衣具有改善乳房下垂和聚拢的作用。